Tomar café durante a amamentação atrapalha o bebê?

Evidências científicas mostram que o consumo de cafeína (café, mate e outros chás) durante a gravidez e amamentação não afeta o sono dos bebês e nem o desenvolvimento neurológico.

Isso porque os bebês são incapazes de metabolizar a cafeína, portanto a excretam pela urina. Mesmo nos casos em que as lactentes bebem mais café do que o recomendado (300mg ao dia), houve uma mudança muito pequena no sono dos bebês pesquisados. 

Ou seja, tome seu cafezinho em paz. Só cuide com a dose diária para não afetar a sua saúde!

Foto: @pri_tiltscher_callegaro