Vamos por partes? Primeiro, você precisa saber identificar uma contração, então começar a monitorar e só depois avisar sua equipe! 

O que é a contração?

É quando há um enrijecimento da região mais baixa da barriga até em cima dela. Quando dizemos enrijecimento, queremos dizer dura mesmo, ok? De não conseguir afundar o dedo nela!

Provavelmente, nas primeiras contrações você ainda estará na fase latente do parto e não na ativa.

Fase latente: quando as contrações têm intervalos irregulares, ou seja, uma pode vir com intervalo de 5 minutos, a outra pode vir depois de 10 minutos. 

Fase ativa: inicia com o colo do útero já preparado. As contrações ficam mais regulares a cada três minutos, durando 1 minuto cada uma, por várias horas.

Na fase latente, o ideal é você ligar para a sua DOULA porque ela vai conseguir te auxiliar com as dores e incômodos. E ela vai saber a hora de ligar para o resto da equipe porque essa fase pode durar bastante tempo! Enquanto ela não estiver lá, peça para @ acompanhante monitorar os períodos e intervalos de contração (quanto tempo durou e de quanto em quanto tempo ela vem).

Foto: Mayara Neves